Марина ПАВЛОВА

Внимание родителей к здоровью ребенка – это залог успеха любимого чада в будущем. Всем известно, что человек с крепким иммунитетом не только чувствует себя хорошо, но и добивается лучших результатов. А основа всего закладывается с самого рождения ребенка. И тут вся надежда – на мам, пап, бабушек и дедушек, готовых тратить драгоценное время и деньги на закаливание своего чада.


В первые месяцы после рождения у младенца ослабевает материнский иммунитет и вырабатывается собственный. Именно поэтому нужно соблюдать строжайшую гигиену, а доступ любопытствующих к ребенку максимально ограничить. Кроме того, необходимо приучить организм маленького человечка оказывать эффективное сопротивление изменяющимся условиям окружающей среды, чего можно добиться закаливанием. Причем сам процесс должен вызывать у малыша исключительно положительные эмоции, иначе эффект будет сомнительным.

Ванна по колено

Дети любят воду, и этим можно воспользоваться для их же блага. Начать учить ребенка плаванию можно уже с первых месяцев жизни. Делают это в обычной ванной. Пользу от водных процедур вы заметите достаточно быстро – плавание положительно скажется на пищеварении малыша, его нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной системах. А помочь в этом может, конечно же, специалист, который обучит карапуза держаться на воде. Услуги врача стоят от 700 рублей.

С трехмесячного возраста можно применять влажные обтирания с помощью смоченной в воде варежки, сделанной из мохнатой материи. После процедуры нужно растереть малыша полотенцем до покраснения кожи. Ребенку особенно понравится, если вы будете использовать махровые мочалки – игрушки (от 70 рублей).

С года врачи рекомендуют практиковать обливания. Здесь главное – придерживаться несложных правил, чтобы не навредить ребенку. Первое – обливать холодной водой можно только теплого ребенка, поэтому лично убедитесь, что он хорошо разогрет перед процедурой. Второе – направлять поток воды нужно снизу вверх, со стоп до шеи. Если ребенок еще маленький, закаливайте его при помощи небольшого количества воды. Начните с температуры, близкой к температуре тела ребенка, например 33° С, и постепенно понижайте ее примерно до 24–26° С. Ну а третье правило – не вытирайте чадо сразу после того, как окатили водой: его сперва нужно промокнуть пеленкой или полотенцем и ненадолго положить обсыхать, а умеющий ходить малыш может высохнуть в движении.

С трех лет стоит попробовать контрастный душ. Но прежде чем включить холодную воду, еще раз убедитесь, что малышу хорошо и тепло. Если ребенок не соглашается вставать под прохладную струю, стоит подумать о том, как превратить закаливание в веселую игру. Небольшой насморк или покашливание не являются показаниями для прерывания процедуры. Кстати, вы можете составить компанию малышу.

Внимание поклонникам закаливания! Всякий экстрим вроде купания ребенка зимой в природном водоеме категорически противопоказан, а потому не следует в православное Крещение окунать малыша в прорубь.

Для водных процедур с новорожденным понадобятся детская ванночка (от 350 рублей) и пеленки (от 15 рублей). Чаду постарше достаточно банного полотенца (от 300 рублей).

Доверие сильным рукам

Массаж для грудного ребенка – один из лучших способов профилактики и лечения детских заболеваний. Он избавит младенца от родового стресса, а также поможет излечить от многих недугов, это тем более важно, что применение медикаментов в столь раннем возрасте крайне нежелательно. Остается выбрать хорошего массажиста! Стоимость одного сеанса с выездом специалиста на дом – от 700 рублей.

Иммунитет укрепит и лечебная гимнастика, которой можно дополнить курс массажа.

Пятки сверкают

Обязательных ежедневных прогулок с ребенком еще никто не отменял! А если вы преследуете еще и оздоровительные цели, лучше всего отправиться туда, где воздух чище, то есть в лес. Именно зимний лес предоставляет еще одну прекрасную возможность для закаливания: здесь можно пройтись босиком по пушистому снегу. Чтобы ребенку было интересней, займитесь этим вместе с ним. И прежде чем позволить малышу встать голыми ступнями на снег, дайте ему побегать и убедитесь, что он согрелся, – это видно по порозовевшим щекам. Первый раз ножки должны соприкоснуться со снежком всего на несколько секунд. Постепенно можно увеличить интервал пробежек или неспешных прогулок до 1–2 минут.

Одеть ребенка для хождения босиком по снегу можно полегче, например в непродуваемый спортивный костюм (от 700 рублей) или теплый комбинезон (от 600 рублей), на ножки при этом следует надеть теплые носочки (от 15 рублей) и валенки (от 300 рублей). Однако пребывание на холоде в таком «обмундировании» не должно быть долгим.

К подобному способу закаливания можно подготовить детей заранее с помощью обливания стоп холодной водой (с года) и прохладных ножных ванн (с трех лет). И не стоит беспокоиться, если после таких процедур ребенок пробежится по дому босиком.

А что же делать летом? Естественно, дать ребенку возможность как можно больше находиться на свежем воздухе, а с трех лет – плескаться в открытых водоемах. Ведь если зимой родители не теряли времени даром, то их малыш не будет бояться прохладной воды в речке, с радостью пробежится голыми пяточками по травке и сам попросит родителей окатить его разок-другой бодрящей водицей. Летом закаливание, уже вошедшее в образ жизни малыша, продолжается!

Ребенок со слабым иммунитетом - это постоянная тревога родителей о здоровье своего отпрыска, регулярные больничные или расходы на няню. Не легче ли ежедневно тратить полчаса на закаливание любимого чада, нежели видеть его больным и бояться даже открытой на пару миллиметров форточки? Тем более что процедуры по закаливанию, выполняемые совместно с детьми, укрепляют и здоровье родителей. А самое главное - они требуют минимума затрат и не только действуют на иммунитет, но и положительно сказываются на эмоциональном состоянии ребенка.